Een goed hoofdkussen is erg belangrijk, zeker als je snel last hebt van nek en/of schouder klachten. Maar wat is nou een goed hoofdkussen? Internet staat er vol mee… Maar als je het aan mij vraagt is dit voor iedereen…

Hoe kan je beter slapen? Door de juiste slaapgewoontes aan te leren en stress te verlagen zal je slaapkwaliteit ongetwijfeld verbeteren. Maar wat zijn dan de juiste slaapgewoontes en hoe kan je stress verlagen? In deze blog lees je 5…

Slaapcoach Kylie is gespecialiseerd in het verminderen en het verhelpen van slaapproblemen bij kinderen en volwassenen. Door middel van 1-op-1 coaching begeleid ik je hierbij.

Ben jij iemand die het gewend is om uren wakker te liggen voor je in slaap valt? Kan je het niet geloven als iemand aangeeft binnen 5 minuten te slapen? Voor de één is het een feestje om naar bed…